Свежевыжатый сок

Сок это напиток который любят все без исключения. Ведь это кладезь витаминов и минеральных веществ которые необходимы нашему организму. Свежевыжатый сок считается наиболее полезным для нас, он усваивается в течении 10-15 минут. Соки можно получить не только из фруктов, но и из овощей. Каждый сок по своему полезен, но все они без исключения очень ценны для нашего хорошего самочувствия.
Есть даже целая наука Лечение соками. Ведь при той или иной болезни можно принимать определенный вид сока в течении назначенного времени, и болезнь отступит. Например вишневый сок очень полезен при малокровии, в лимонном соке содержится большее количество витамина С, который просто необходим для нас. Фруктовые или овощные соки помогают нам наладить отличную работу нашего желудка, они так же ускоряют обмен веществ в нашем организме. В каждом соке, будь то фруктовый или овощной, содержится свой набор полезных витаминов и минералов, и какой сок употреблять и когда, зависит от потребностей нашего организма. К примеру яблочный сок помогает снизить холестерин, и является профилактикой простудных заболеваний. Гранатовый сок очень полезен людям с заболеванием сердца, ведь в этом соке много аминокислот, он так же помогает поднять уровень гемоглобина в крови у больных анемией. Но употреблять свежевыжатые соки нужно без фанатизма, есть у вас есть хронические зболевания, лучше проконсультироватся с вашим лечащим врачом. Например виноградный сок содержит сахар, а значит при его употребленнии надо быть осторожным тем у кого сахарный диабет. Клюквенный или яблочный сок может обострить язвенную болезнь. Если у вас хронические заболевания, это не означает что от того или иного сока надо отказаться вовсе, можно свежевыжатый сок разбавить водой.